ong time no seeの２

　”コンバンワ！”振り返るとドウルガ君が笑顔で手を振っている　”やあ！久しぶり、この頃見なかったけど、どうしていたの？”　”シゴトガイソガシクテコレナカッタ！”
　”ふーん忙しいのね！”少しうらやましい僕。
　僕は今、特別忙しいくはない、”忙しい！”という言葉に反応してしまう僕は暇ってことか？……と、そこにエドアルドさん登場、エドアルドさんは日本語が不得意、だから話しがチンプンカンプンになってしまうことがよくある、今回も同様。
　”マイニチ４ジカン、ダカラ、コレナカッタ”　”エエ４時間！、この頃４時間しか仕事をしないってこと？”、ブラジル人は４時間しか働かないのか、４時間で忙しいとおもうのか、”気楽でいいね”と少しのさげすみと、哀れさと、うらやましさが瞬間心に宿った。
　”僕なんか、１日８時間も仕事をしてるんだぜ！”と両指で８本をだして、”８時間、８時間だぜ”と得意げな僕、やはり日本人は働き者だと一人悦に入っていると、　”チガウ、マイニチ、ザンギョウ、４ジカンネ！””はー、残業４時間！”なるほど残業４時間か、だから仕事が終わるのが９時過ぎになってしまい、ジムにこれないってことかと納得。

　そんなとりとめのない話しをしながら、１時間と約３０分、彼らの活躍ぶり（活躍と言っていいほどの筋肉マッスル）を横目で見ながら、いつの日かあのレベルにと心に誓うこの頃です。
本日の成果
チェストプレス（大胸筋）：55kg＊15＊２回 55kg＊10回
ラットプルダウン（広背筋）：27kg＊15回＊3セット　
フライ（大胸筋）：21kg＊12回＊2セット 21kg＊8回＊1セット 　
ロウイング（広背筋）：41kg＊12回＊3セット
ダンベルカール（上腕２頭筋）：7kg＊15回＊2セット 7kg＊13回＊1セット
ワンハンド・トライセプス・エクステンション（上腕３頭筋）：6kg＊12回＊3セット
ダンベルベンチプレス（大胸筋）10kg＊12回＊3セット
ダンベル・ストレート・プルオーバー（大胸筋・広背筋）9kg＊12回＊3セット
プリチャー・ベンチ・カール（上腕２頭筋）　10kg＊(10回＋７回)＊１セット
ローイング・アップライト（僧帽筋））　27kg＊6回　22kg＊（7＋8回）＊1セット
レッグカカール（大腿４頭筋）41kg＊15回＊2セット
レッグエクステンション（大腿三頭筋）41kg＊15回＊2セット
トーソローテーション（外斜腹筋）　23k＊20回（左右）
ランジ（ハムストリング） 　30回＊3セット